Muay Thai Trainings Bücher

Muay Thai

KAMPFKUNST DVDs UND BÜCHER

Bücher (deutsch)

Kampfkunst TrainingDie Buchserie über Muay Thai (Thai-Boxen) beinhaltet drei Bücher mit den Schwerpunkten Grundtechniken („Thai-Boxen basics“), Kontertechniken und Wettkampf („Thai-Boxen fight“) sowie Training („Thai-Boxen Training“). Die Bücher zusammen mit den DVDs informieren umfassend über das Muay Thai.

Die drei Thai-Box-Bücher sind so aufgebaut, dass sie einzeln verstanden werden. Das Trainingsbuch setzt beispielsweise nicht voraus, dass Sie vorher die Technikbücher gelesen haben. Sie können die Buch-Serie mit dem Buch „Fitness für Kampfsportler“ ergänzen, welches darauf abzielt, die Leistungsfähigkeit der Fitnesskomponenten zu erhöhen.

Thai-Boxen basics

Dieses Buch zeigt, wie man die Grundlagen des Thai-Boxens einfach und effektiv lernt. Die Techniken werden schrittweise von zahlreichen Thai-Box-Stars präsentiert.
 
Dieses Buch eignet sich sowohl als Anleitung zum Selbsttraining als auch zur Ergänzung des Trainings im
Kampfsport-Gym.

Thai-Boxen basics
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Dieses Buch informiert über:

  • Geschichte, Traditionen, Regeln und Ausrüstung
  • Kampfstellung, Beinarbeit und Kampfdistanz
  • Faust-, Ellbogen-, Kick- und Knietechniken
  • Kombinationen; sowie Verteidigungstechniken
  • Trainingsaufbau, Trainingsinhalte und Dehnübungen

176 Seiten,
über 300 Farbabbildungen
Pietsch Verlag
ISBN 978-3-613-50574-2

Thai-Boxen Training

Ein effektives Training setzt eine sinnvolle Trainingsplanung voraus - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen.

Thai-Boxen Training
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Dieses Buch informiert über:

  • Grundlagen des Trainings
  • Effektive Trainingsgestaltung
  • Kombinationen und Finten
  • Techniken von Saiyok und Kem
  • Solotraining

160 Seiten,
mehr als 300 Farbabbildungen
Pietsch Verlag
ISBN 978-3-613-50702-9


Thaiboxen fight

Aufbauend auf den Grundtechniken, die in dem Band „Thai-Boxen basics“ vorgestellt sind, wird hier gezeigt, wie man gegnerische Techniken verteidigt und kontert. Außerdem werden Kampftaktiken und historische Techniken, als auch Muay Boran bekannt, beschrieben. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen mit Hilfe von 500 Farbbildern erklärt. Mehrere international bekannte Thaibox-Größen haben an diesem Trainingshandbuch mitgewirkt.

Thaiboxen fight
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Dieses Buch informiert über:

  • Muay Thai als Wettkampfsport
  • Taktiken gegen unterschiedliche Kampfstile
  • Effektive Kontertechniken gegen alle möglichen Angriffe
  • Mae Mai Techniken
  • Training in Thailand

176 Seiten,
ca. 500 Farbabbildungen
Pietsch Verlag
ISBN 978-3-613-50578-0

Fitness für Kampfsportler

Für das Muay Thai, ebenso wie für jede andere Kampfsportart, ist kampfsportspezifisches Fitnesstraining unerlässlich. In diesem Buch wird das Training der Fitnesskomponenten Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft ausführlich beschrieben.
 
Außerdem wird die Trainingsplanung erläutert und es sind komplette Trainingsprogramme enthalten für das Solotraining sowie für im Verein aktive Thai-Boxer.

Fitness für Kampfsportler
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144 Seiten,
über 250 Farbabbildungen
Pietsch Verlag
ISBN 978-3-613-50733-3